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但是都是因為不了解自身的情形，而遭致銀行的拒絕

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最多再找另外一家銀行就好

殊不知，在您被第一家銀行拒絕時，

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這是任何一家銀行都查得到的，

這種情況有個專業名詞，叫做聯徵次數

當您的聯徵次數達到3次以上，

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好像沒看到文章就像是少做了一件事

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每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

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政院宣布二級警戒部分縣市仍不開放內用 最新民調出爐

行政院宣布自27日起調降為二級警戒，餐飲業若有適當防疫措施，開放超商與賣場內的用餐區，餐飲業在做好餐廳隔板、梅花座等防疫措施下也開放內用，但部分縣市仍宣布不開放餐廳內用。入口網站《Yahoo奇摩》針對「降為二級之後，你覺得餐飲是否適合開放內用？」進行網路民調，截至24日0點10分，有70.57%的網友表示反對，認為用餐風險仍高，不應該開放；29.43%的網友表示贊成，認為在安全的情形下，應該開放內用。反對餐飲開放內用的網友認為，「疫情一定反撲，因為有太多無症狀黑數。」、「不敢鬆懈下來，沒有樂觀的權利。」、「病毒還沒消滅。」、「疫情沒安全到可以在餐廳用餐脫口罩。」、「餐廳用餐的時候不戴口罩，才是最危險。」、「我不建議現在開放，國際上已經有案例告訴我們，放鬆面對的是更嚴峻的考驗，真的不得已就限制3公尺內只能有一個人。」贊成餐飲開放內用的網友認為，「有條件限制下，希望開放。」、「保持距離加隔板，要求用餐不交談，就可開放內用。要為那些在外奔波的業務及外部人員思考。」、「需要適當的開放內用來挽救餐飲業者，也方便有需要的民眾，況且病毒跟細菌一樣存在空氣中，如果不能學會與它們共存，人類將何以為繼。」、「再不開放，基層百姓已經撐不下去了。」文章來源：《Yahoo奇摩》民調

段慧琳不擔心身材變壯 自我訓練「背蹲」最高負重70公斤

民視無線台《GoGoTaiwan》主持人段慧琳宅在家不懈怠，為了節目安排健身訓練課程，沒想到照片一秀出「嚇壞所有人」，被封「不正常女子」，紮實的背部與手部線條，驚豔了所有粉絲，但段慧琳說這只是「日常」，自我要求高的她還說比起「三鐵圈」的朋友，自己算普通級的了，而且對於運動不斷充實的段慧琳，還有主持Podcast「運動人的 pain cave」，邀請各界運動好手與國手來上節目，聽專業國手的心路歷程與正確的專業知識，對於「運動」有著完整的經驗值與實戰經驗，就像奧運選手場上的一哭一笑，段慧琳非常能理解他們的心情，因為訓練與比賽的酸甜苦辣，段慧琳有參與實戰經驗，是目前最專業內外兼具的運動藝人與主持人。段慧琳最高背蹲可負重70公斤，而且持續有2、3年的重訓課的段慧琳，還提到這段日子宅在家其實自己是「步步驚心」，因為下半年度節目都是又硬又瘋狂的上山下海，如果不提早2個月保持訓練，很難面對後面「艱困」的挑戰，段慧琳提到像2020「東引軍事越野障礙賽」，因為要爬上爬下導致膝蓋承受不住，所以教練加強重訓項目，針對她節目的需求給她重訓，目前保持一周9到11小時的運動，但因為舉重做「重訓」是非常專業項目，段慧琳特別聘請教練指導，但因為疫情有段時間暫緩，目前照片中先負重40公斤算是熱身，為了節目的認真的段慧琳讓大家為之讚嘆。被問到如果舉重這樣的訓練，會不會但心身材變壯？段慧琳笑說沒有把自己定義成演藝圈女藝人標準一樣，身為專業運動人與主持人，這樣健美身材是她的驕傲與特色，也自豪無人跟她一樣，成為超級鐵人女王的段慧琳，有著與別人不一樣的風格！

可獵殺F22 F35 誰要掏腰包幫俄打造將軍戰機

俄羅斯新型「將軍」（Checkmate）5代戰機訂閱影音：中時新聞網俄羅斯戰機製造商蘇霍伊（Sukhoi）航空集團大張旗鼓，推出了「將軍」（Checkmate）5代戰機，但母公司俄羅斯國家技術集團（Rostec）毫不諱言，打算將這款新戰機推向出口市場。據《富比士》（Forbes）雜誌網報導，國家技術集團在7月中的預告片裡，特別凸顯了扮演越南、印度，阿根廷和阿拉伯聯合大公國飛行員的演員。而「將軍」周二在2021年莫斯科國際航太展（MAKS）中正式亮相時顯示，它具備一切獵殺美國F-22和F-35隱形戰機的高空攔截機特徵。俄羅斯會想要「將軍」這種能擊落美國頂尖戰機的利器，理由顯而易見，但比較不清楚的，就是為什麼越南、印度，阿根廷和阿拉伯聯合大公國會想要這種戰機。重點在於，沒有外國提供資金，「將軍」或許無法打造。然而，它的設計可能對莫斯科想吸引的買家沒那麼大吸引力。但要想吸引這些買家，又會讓真需要「將軍」的俄羅斯空軍孤掌難鳴。航空專家庫柏（Tom Cooper）認為，問題在於，誰會閉著眼睛瞎買。從「將軍」的內置彈艙，V型尾翼和無分流進氣口等設計看來，它可能是隱形戰機。不過，它的雙翼很大，意味著至少會在40000英尺（12.4公里）的高海拔飛行與戰鬥。從它結合了隱形與高升限的特性看來，顯然是把F-22和F-35當成主要目標。庫柏說，從俄羅斯沉迷反制任何美國設計的教條看來，那是說得通的。其實俄羅斯戰機需要巡航的幅員廣大，東部地區尤其是如此，因此空軍比較偏好長航程的雙引擎戰機。也因此，「側衛」（Flanker）系列戰機會廣受俄羅斯空軍歡迎。然而，「將軍」體型小，又只有一具引擎，意味它可能只有幾百英里短的作戰半徑。儘管如此，這款新型噴射戰機所具備的種種特質，應該仍會受到巴不得有朝一日能炸毀 F-35 的俄羅斯將領歡迎。還有一個好處在於，「將軍」比俄羅斯的另一款隱形戰機蘇（Su）-57 便宜。 顯然由於蘇-57價格高又複雜，莫斯科雖然訂購了78架，但打造舉步維艱。它首飛已11年，至今產量依舊很低。庫柏說，俄羅斯幾乎負擔不起可能要耗費數百億計美元打造的蘇-57，而「將軍」所面臨的阻礙，也和它如出一轍。他強調，俄羅斯政府沒錢完成研發，並讓這款新戰機量產。雖然俄方需要有外國政府挹注資金，以研製「將軍」，但越南、印度，阿根廷和阿聯空軍並不像俄羅斯空軍那麼熱中，想要有一天能擊落F-35。事實上，其中至少已有兩國就很想採購F-35。庫柏說，俄方把自己的對策強加在顧客身上，「要就來，不要就拉倒」。然而，這並不是俄羅斯獨有的問題，美國國防工業也是半斤八兩，它們研製五角大廈想要的武器，但這些殺器對國外買家來說，卻太複雜或太貴。像美國造船廠會打造出美方獨有的戰艦，就不是沒道理的。文章來源：Who’s Going To Pay for Russia’s Checkmate Stealth Fighter? Probably Not Russia.

父罹癌沒食慾 張鳳書「不吵架飲食法」 讓爸爸開心吃好料

說到吃，我會那麼喜歡當美食節目主持人不是沒有原因的。我們一家人都是愛吃鬼，從小到大最開心的事就是吃，爸爸還總是那個帶頭的，領著我們從包餃子到燉牛尾，天南地北地做各式料理的人，家裡大小開心的事都是圍繞著餐桌發生的。在這樣的家庭長大的我們，從來沒想到我們的「領導」，有一天竟然會在「吃」這件事上卡關。治療期間，爸爸食慾不好的問題沒少困擾我們。兩週一次的化療，不是人到就好，每次門診都要抽血，血液中白血球數必須達標，才能順利進行治療，而血球數能否達標和每日飲食息息相關。以爸爸的年紀、體重計算，他每日需要十份蛋白質，也就是一餐至少要吃到三顆雞蛋的量，除此之外澱粉、蔬菜等營養素也不可少。但是化療造成食慾不好，食慾不好食量自然也大不。最初，他幾乎餐餐不達標，我們焦急，爸爸更可憐，身體虛弱的他，站都站不太穩了，心中還自責不已。我們想逼又不敢逼他，想催又不敢說話。還好，後來我們彼此磨合出一種默契，我們儘量不催他，但是他要自己積極掌握食慾從天而降的瞬間，努力進食，少量多餐，盡力完成。 我們也幫他補充一些衛教觀念，自己計算每份蛋白質所代表的具體食物量是什麼，比如說：一份蛋白質代表一顆蛋、半盒豆腐、三隻手指頭粗細的肉類等等。至於如何吃、何時吃，則讓他依照食慾來決定，我們配合他。我挖盡心思，想出一些「開胃小菜」，例如加了橘醋醬的涼拌豆腐，添加了酸甜味的小番茄；還有做一些小份量的「點心」，像是可以自由選擇配料的「一口小飯團」，讓爸爸用少量多餐的進食方式，並利用餐間補充「點心」增加熱量和蛋白質攝取。終於食慾不好的部分，在我們共同努力下順利解鎖破關。●味覺改變其實照護初期除了食慾不好外，更困擾我的是爸爸味覺的改變。很難想像，同樣一盤菜，一開始覺得好吃，隔一會再吃卻覺得不好吃，然而當味覺改變，真的會這樣子。味覺改變，讓我陷入無邊的沮喪，覺得我怎麼煮都不對，我越認真越覺得自己完全被否定。本來就很擔心爸爸吃不下了，爸爸無心的一句「你煮的都不好吃」，直接五雷轟頂地把我霹到地獄18層。還好我天性樂觀，自我感覺良好，修復能力又超強。一轉念，我立刻熱血大復活，重新就位打怪。活過來之後，腦子正常了，我開始積極思考，準備破關。既然嫌我煮的不好吃，那讓他自己煮不就沒得嫌了。所以我開始放手，退位思考，採買、清洗、備料、收拾料理後的殘局部分就由我來，味覺的關鍵部分「調味」就交給他來決定，菜煮得差不多時，我就把大老爺請來親自決定他想要的鹹甜濃淡，加鹽加糖都請爸爸自己來。嗯，基本上就跟買珍珠奶茶一樣！全糖半糖無糖加冰少冰去冰任君選擇，反正只要老爺子高興喜歡就好，只要他高興了，心情好，胃口就比較容易開，胃口開了，也就吃得多，至於我煮的到底好不好吃已經完全不重要了，能讓爸爸吃下肚才是重點。能達到目的，會跑的馬就是好馬，我是一匹千里馬（微笑戴上墨鏡）。我們就是這樣，一點一點地度過化療的適應期，一次架也沒吵。●訴求：食慾不振：治療期間，如果常常沒胃口該怎麼辦？營養師建議，可以採取少量多餐的進食方式，選擇隨手可得、吃得下好吞嚥的食物，並利用餐間補充點心增加熱量和蛋白質攝取，才有力氣抗癌。材料：牛小排火鍋肉片12公克、蝦仁10公克、蒲燒鰻12公克、酪梨10公克、白飯（每種口味各40公克）、芝麻（每種口味各3公克）、橄欖油4 cc做法：1.在牛小排火鍋肉片和蝦仁上撒些鹽和黑胡椒調味。在鍋子裡倒入適量的橄欖油，然後放入牛肉片和蝦仁，兩面煎熟後起鍋備用。2.酪梨洗淨後對切，取出籽後，用湯匙沿著酪梨皮的邊緣將肉取出，再切成方便一口吃的大小。3.白飯可以加些芝麻稍微攪拌備用。4.在乾淨的桌面上先鋪上一層保鮮膜，將捲成一口大小的牛肉片先放在上面，然後在上面放上一口量的白飯，保鮮膜的四周收口，稍微轉動擠壓一下，將空氣排出，成型後再將一口牛肉小飯糰放在盤子上。5.蝦仁、蒲燒鰻和酪梨口味的做法同上述的牛肉口味，即完成。●簡易蛋白質份量代換表:食物類別/份量代換→1份低脂奶類相當於：12克醣 8克蛋白質 4克脂肪=3湯匙低脂奶粉=240cc低脂鮮奶=兩片低脂起司=1瓶200cc優酪乳→1份豆魚蛋肉類相當於：7克蛋白質 5克脂肪= 1兩瘦肉（魚肉、雞肉、豬肉、牛肉）= 1 粒全蛋=2粒蛋白= 1 兩烏賊（小管、墨魚）= 2隻草蝦=4隻劍蝦 = 半盒嫩豆腐 = 1條素雞 = 2-3 塊小五香豆乾(本文摘自《高效率癌症照顧心法》/天下生活出版)【作者簡介】張鳳書演員／主持／料理／主婦／必要時偶爾寫作，持續斜槓人生中的基督徒。

Google大神建功 噁男偷拍表妹下體存雲端遭舉報

新北市1名20歲男子2017年起多次趁著家族出遊，半夜偷拍未成年的表妹裸照，還會用手指撥弄私密處，並將多張照片存在Google雲端相簿中，未料遭國際Google審查機制發現，台灣警方獲報後展開調查；不過檢方發現裸露照片中均未拍到人臉，無法確認身分，且該表妹與其親屬均不願出面，最後認定不起訴。Google在全球具有「防制網路兒少性虐待內容措施」，一旦發現用戶使用雲端相簿等功能存放有關兒少性虐待的不當內容，就會通報當地政府依法處理；此案中，Google審查組織發現男子在3個相簿中存放多張女童裸露下體照片，甚至用手撥弄、撐開私密處，Google因此在去年主動下架照片並通報處理。刑事局獲報後查扣男子手機與電腦主機，果然發現一批不雅照，依違反《兒童及少年性剝削防制條例》移送偵辦；男子坦承在2017年起趁著家族出遊，他會偷拍未滿14歲表妹熟睡時的照片，但堅稱是出於對「性」的好奇，並絕無用手指指侵對方下體，更沒有將照片外傳。而檢方勘驗照片後，發現所有拍到下體的照片均沒有拍到人臉，其他照片僅少數拍到對方臉孔，且被害人表妹與家屬始終不願出面，男子的家人也拒絕配合提供對方的聯繫方式；檢方認為從照片無法辨識出受害人身分，無從得知對方未滿16歲，無法構成《兒少條例》要件，以犯罪嫌疑不足不起訴。